En ernæringspakke som dekker ditt behov når du skal gå Birkenbeinerrennet på 4-5 timer.
Les vår ernæringsguide for mer informasjon.
Innta 5 dl sportsdrikk til frokost. 30 min før start inntar du den første energigelen.
Vi anbefaler softflask 150 ml med borrelås som rømmer tre gels.
!