En perfekt pakke for at du skal få i deg nok ernæring i løpet av Birkenbeinerrennet. Pakken er beregnet på løpstid 3-4 timer. Les vår ernæringsguide for mer informasjon.
Drikk 5 Dl sportsdrikk til frokost å spis en energigel ca 30 min før start.
Drikk jevnt over i rennet å husk å blåse tilbake i slangen slik at den ikke fryser.
Vi anbefaler soft flask 150 ml med borrelås som rømmer 3 Gel.
!