Her er våre tips for deg som driver med Løping enten på mosjonsnivå eller du konkurrerer i toppen. 

Uansett er jobben som gjøres hver dag viktig. Dette gjelder både på den fysiske treningen, men kroppen må også forberedes til inntak av næring. Dette gjelder både for at belastningen under trening ikke skal bli unødvendig stor og at kroppen fungerer godt med næringen.