De siste forberedelsene til årets sykkelmål for mange planlegges i disse dager. Vi har noen tips til deg som skal sykle. Dette gjelder både forberedelser og selve gjennomføringen denne dagen slik at du får en optimal reise.
Tipsene er utarbeidet av Gabriel "Gabba" Rasch, Sportsdirector UnoX
Det som er viktigst å tenke på når man skal planlegge turen er hvor lang tid forventes å bruke. Man legger da opp planen med inntak nøye om turen skal bli best mulig. Bruker man lengre tid så jobber kroppen lenge og inntaket må gjøres hele veien.
Start tidlig med inntak og drikk jevnt allerede fra start. Ikke ha så dårlig tid at du ikke spiser. Da får du smellen senere i rittet.
